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女人吃南瓜子的好处。

2018-09-26 15:24:12  来源: 未知 标签:─养心

  吃南瓜果子好处的妇女 女性吃南瓜子的好处1、,以防止腿抽筋。南瓜子含有丰富的钾,富含钾的食物有助于伸展双腿,防止腿部痉挛。 2、治疗失眠,增强记忆力。南瓜子含有丰富的维生素B1、维生素E,可以镇静情绪,防止细胞老化,预防成人疾病,治疗失眠,增强记忆力。 3、促进增长和发展。南瓜含有丰富的锌,参与人体内核酸、蛋白的合成。它是肾上腺皮质激素的内在组成部分,是人类生长发育的重要物质。 4、美容护肤。南瓜籽富含维生素E,可抑制皮肤老化。、可防止色素沉着。消除因皮肤刺激或感染引起的皮肤干燥和瘙痒等皮肤损伤。 5、杀虫剂。南瓜种子对杀死人体寄生虫(如蚜虫、钩虫)有很好的效果。它对血吸虫病也有很好的杀灭作用,是血吸虫病的首选。 6、排毒。含有维生素和果胶,果胶具有良好的吸附性,能结合并消除体内细菌毒素等有害物质,如铅中的重金属铅和重金属中的放射性元素,可以解毒。 7、预防肾结石。南瓜子含有大量的磷。如果人们吃南瓜子并吸收磷,就可以防止矿物质在人体尿道系统中凝结,这样它们就可以随尿液排出,防止肾结石。有石块排出。 8、有助于降压。南瓜籽含有丰富的泛酸,可以缓解静脉性心绞痛,具有降血压作用。每日炮击咀嚼生南瓜籽90克,分为早期的、,、三次服。一个星期是一个疗程,可以连续2至3个疗程。 9、以防止牙龈萎缩。

  。南瓜籽富含两种主要类型的营养素,对牙龈和牙槽骨很重要。首先,它含有大量的磷,每100克南瓜籽中含有1159毫克的磷。牙槽骨萎缩与老年人体内磷的流失有关。第二种是富含胡萝卜素和维生素E.这两种物质可以直接滋养牙龈,防止牙龈。萎缩。进食时,最好将南瓜籽磨成粉末,每天食用约30克。效果更好。

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