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女人必须多吃苹果。苹果有许多健康益处。

2018-09-27 11:04:29  来源: 未知 标签:─健脑

  女人必须多吃苹果。苹果有多种健康益处。“每天吃一个苹果”是一个众所周知的健康口号。的确,苹果富含糖类、有机酸、纤维素、维生素、矿物质、多酚和黄酮类化合物,被科学家称为“全方位健康水果”。那么,它获得了什么样的医疗保健呢?女性必须多吃苹果根据英国报道,一项新的意大利研究发现,苹果既是低热量的零食又是女性的“外来食物”。吃苹果可以改善女性的性功能,增强性快感。在这项新研究中,意大利研究人员分析了731名18至43岁的意大利健康女性。参与者被随机分为两组:一组每天至少吃一到两个苹果,另一组每天吃0到0.5个苹果。参与者还填写了女性性功能指数(FSFI)相关信息——答案相关性功能、性频率、性高潮、润滑程度和总体满意度等19个问题。结果发现,每天吃一个苹果会显着增加FSFI评分,表明性快感更强。研究发现,多吃苹果有助于女性增强润滑和性功能。研究人员指出,像红葡萄酒和巧克力一样,苹果还含有多种多酚和抗氧化剂。这些物质有助于刺激私营部门的血液流动,增强性兴奋。不仅如此,苹果还含有植物雌激素根皮苷,这与女性雌激素雌二醇非常相似。 Phlorizin在女性性唤起中起重要作用。因此,研究人员建议,对于身体健康和性​​爱,女性可能希望每天坚持吃一个苹果。坚持一个月才能感受到性爱的变化。吃苹果对预防癌症有多种保健作用。日本弘前大学的研究证实,苹果中的多酚可以抑制癌细胞的增殖。芬兰的一项研究更令人兴奋:苹果中含有的黄酮类化合物是非常有效的抗氧化剂,不仅是最好的血管清洁剂,还是癌症的克星。如果人们吃更多的苹果,患肺癌的几率可降低46%,患其他癌症的几率可降低20%。法国国立卫生医学研究所的最新研究也告诉我们,苹果中的原花青素可以预防结肠癌。

  。强化骨骼含有硼和锰等矿物质,可强化骨骼。美国的一项研究发现,硼可以显着增加血液中雌激素和其他化合物的浓度,从而有效地防止钙的流失。医学专家认为,如果更年期女性每天可以摄入3克硼,其钙丢失率可降低46%。更年期妇女多吃苹果,这有利于钙的吸收和利用,预防骨质疏松症。在酸性体质的人中会发生维持70%酸碱平衡的疾病,而苹果是碱性食物。吃苹果可以迅速中和体内多余的酸(包括运动产生的酸和鱼、肉、鸡蛋和其他酸性食物)。体内产生的酸性代谢物,可增强体力和抗病能力。抗氧化剂康奈尔大学的研究小组将小鼠脑细胞浸入含有槲皮素和维生素C的液体中,发现脑细胞的抗氧化能力显着增强。与其他蔬菜和水果相比,苹果含有最好的牡蛎,而红苹果比黄色和绿色苹果更好。因此,对于患有阿尔茨海默病和帕金森综合征的患者,苹果是最好的食物。降低血脂日本水果研究所的人体试验表明,每天吃两个苹果可使血液甘油三酯水平在3周后降低21%,高甘油三酯水平是动脉硬化的罪魁祸首。苹果果胶进入人体后,可与胆汁酸结合,吸收多余的胆固醇和海绵甘油三酯,然后排出。同时,苹果分解的乙酸有利于这两种物质的分解代谢。此外,苹果中的维生素、果糖、镁也可以降低其含量。

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